Yoga Augsburg, Yoga-Schule Dr. Konopka, CD Entspannung und Meditation, MP3 Entspannung

CD Entspannung und Stille-Übung - entwickelt und gesprochen von Dr. med. Peter Konopka

Mit diesem Entspannungsprogarmm können Sie sich überall entspannen. Unsere CD enthält zwei bewährte Methoden zur Entspannung, die von Herrn Dr. Konopka selbst entwickelt und von ihm selbst gesprochen werden:

Die Tiefenentspannung im Liegen und
die Stille-Übung (geführte Meditation) im Sitzen

Diese beiden Methoden haben sich über Jahrzehnte in unserer Yoga-Schule bewährt.

Hören Sie kurz in die Entspannungs-CD hinein, Spielzeit ca. 1 Minute:

Ab sofort können Sie unser Entspannungsprogramm

Tiefenentspannung im Liegen
Stille-Übung im Sitzen

auch als MP3-Datei per eMail erhalten.

Mit diesem Programm zur Entspannung und Meditation können Sie auf angenehme Weise Stress abbauen - im Sitzen oder Liegen, wie Sie wollen. Durch die Stille-Übung im Sitzen haben Sie gleichzeitig eine Einführung in die Meditation. Unsere Tiefenentspannung ist dem autogenen Training sehr ähnlich, geht aber noch etwas weiter, weil auch negative Gedanken und Gefühle losgelassen werden.

Für das gesamte Entspannungsprogramm (Tiefenentspannung und Stille-Übung) können wir Ihnen einen Vorzugspreis von 10 Euro anbieten. Diesen Betrag können Sie uns per Post zusenden oder vorab auf das unten angegebene Konto überweisen. Teilen Sie uns dann bitte Ihre eMail-Adresse mit, damit wir Ihnen diese beiden MP3-Dateien per eMail zusenden können.

Sie haben so den großen Vorteil, jederzeit mit Hilfe Ihres Mobil-Telefons, iPhone, iPod, MP3-Players, Musikanlage oder Autoradios, unsere Tiefenentspannung und / oder Stille-Übung genießen zu können.

Wenn Sie unsere Tiefenentspannung und Stille-Übung auf CD erhalten wollen, verfahren Sie bitte wie folgt:

Wir senden Ihnen diese CD gegen Voreinsendung von 15 Euro (Unkostenbeitrag einschließlich Versand) umgehend zu.
Sie können diesen Betrag aber auch unter Angabe des Verwendungszweckes auf unser Konto überweisen: Konto-Nr. 67900, Stadtsparkasse Augsburg (BLZ 720 500 00). In diesem Fall sollten Sie uns dies unter Angabe Ihrer Adresse per Post oder eMail gesondert mitteilen (siehe Kontakt).

Buchempfehlungen zur Entspannung, für gute Gedanken und gute Gefühle, für innere Ruhe und Gelassenheit finden Sie hier